Unknovvn, ja z tego co wyczytałam to na jednym treningu te wszystkie ćwiczenia 5x10, każda seria ma być robiona tym samym ciężarem, a dokłada się dopiero na następnym treningu, jak coś (tak zrozumiałam, ale nie wiem czy dobrze :-D). No jak zakwasy są to znaczy, że dobre te treningi.
[...] po wypadku(na rowerze) i przerwie postanowilem zabrac sie ostro do treningow niestety kolana daja mi ostro popalic wiec o sprawdzianach typy "selekcja" moge zapomniec... co nie znaczy ze nie cwicze wogole ale teraz to juz pod rekreacje podchodzi **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to sobie
Dzięki za tabelkę Z tego co widzę to chyba tylko tłuste ryby i olej lniany mają dobry stosunek omega 3 do omega 6. Zawiodłem się nawet na orzechach włoskich. Czyli to znaczy że powinno się całkowicie wykluczyć oliwę z oliwek na rzecz oleju lnianego? Oliwa ma 761mg omega 3 i aż 9763mg omega 6 Lniany 53304 mg omega 3 12701 mg omega 6 Zmieniony [...]
Dzięki za tabelkę Z tego co widzę to chyba tylko tłuste ryby i olej lniany mają dobry stosunek omega 3 do omega 6. Zawiodłem się nawet na orzechach włoskich. Czyli to znaczy że powinno się całkowicie wykluczyć oliwę z oliwek na rzecz oleju lnianego? Oliwa ma 761mg omega 3 i aż 9763mg omega 6 Lniany 53304 mg omega 3 12701 mg omega 6 Zmieniony [...]
Dzien dobry :) Nie jestem tutaj modem ale po przeczytaniu tego co tutaj sie dzieje no i nasunela mi sie pewna mysl. Kazdy z was ma prawo do wlasnej opini (co nie znaczy ze ma slusznosc) i ma prawo ja wyrazic. Natomiast chamskie odzywki i bezmyslne ublizanie sobie nawzajem nie bedzie tolerowane i poleca bany jesli to sie nie zmieni. Co do M.P to [...]
Widziałem dzisiaj w sklepie takie coś, ale drogie jak cholera... PH 9,2 cokolwiek to znaczy http://wodykarpackie.pl/ A co do Orlenu - dokładnie tak było, lecieli na czymś innym :)
z taką średnicą to sie nie dziw ze odciski masz. Przecież tego nie ma nawet jak porządnie chwycić... To znaczy, że co? Za duża, czy za mała? Sztangę też w ręku miałem
@Faftaq To znaczy, że co jakiś czas na diecie IF powinniśmy odbiec od modelu i jeść 'tradycyjnie 4-6 posiłków dziennie? Bardzo mnie to interesuje, ze względu na zbliżające się święta, gdzie wypadałoby zjeść Wielkanocne Śniadanie z rodziną :)
co to dla Ciebie znaczy wyjść? Konkretnie... Poza tym CC ma zupełnie inne założenia, jeden dzień ładowania węgli to nie CC. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-23 16:04:27
[...] to jak z alkoholem trochę - jak ktoś ma problem z ograniczeniem, to powinien unikać, bo trudniej się odzwyczaić i łatwo "popłynąć". A dla większości kieliszek czy dwa od czasu do czasu są całkiem ok, co nie znaczy, ze to jest zdrowe czy polecane i ze nie byłoby zdrowiej się napić soku z selera ;) Upraszczam oczywiscie okrutnie, żeby nie było
Tak przeczytalam wlasnie o tym IO co piszecie i zastanawiam się jak można rozpoznac kiedy się to ma? Jeśli badania wyszły ok to znaczy ze jej nie mam? Obli pisalas cos że nie zawsze wychodzi w badaniach ale mozna ją mieć?
IMHO-sogi to najlepsza ze złych form uznania Tak jak demokracja, to najlepszy z systemów, co nie znaczy, że dobry Ja sogi zostawiłabym w spokoju, bo tak czy inaczej widać gdzie kto ma te głosy, a ekspert np. w szatni nie powala z wrażenia i nie wywołuje specjalnego szacunku. Pozatym cała sprawa trąci nadmiernym, niezdrowym zainteresowaniem sogami [...]
[...] zwykle nieprzydatne g****.A stosują ją służby mundurowe.Jeżeli naparwde jesteś zdezorientowany a nie sobie jaja robisz to ci podpowiem że to co stosują mundurowi wcale nie znaczy że jest skuteczne.To co jest skuteczne pokazały walki między stylowe.A instruktora kravata zlał uczeń Boruty po niecałym roku trenowania Bjj.Sam Boruta pisał gdzieś że [...]
"ale uważam że jeśli mundurowi (wojsko itp.) to stosuje, to znaczy że jest chyba coś warta" - k*********już ci gościu powiedziałem że to co trenują wojskowi to nieznaczy że jest skuteczne.k*********czy ty myślisz że jak wojskowy to co?To jest taki sam człowiek jak ty z krwi i kości a od walki ma nie ręce tylko karabin.A Boruta walczył z [...]